ZOR DURUMLARDA SAKİN KALABİLMEK

Genellikle tehlike anlarında panikler, çok kolay üstesinden gelebildiğimiz şeyleri yapamaz hale geliriz. İşte size bu durumun sebepleri ve üstesinden nasıl gelebileceğine dair birkaç ip ucu: By Nicole Bayes-Fleming Bir takımın yıldız futbol oyuncusu penaltı atışını kaçırabilir, ünlü bir ses sanatçısı konserinde şarkı sözlerini unutabilir ya da işinde oldukça başarılı bir yönetici randevu verdiği bir görüşmeyi…

Yavaşlamanın 7 Yolu

Stres altındayken üzerimizde çok fazla yük hisseder, hızlı ve panik halde hareket eder, çok fazla çalışır, çok da çabuk yoruluruz. Gelin şimdi hep birlikte daha sakin ve daha yavaş bir kalabilmenin yollarına bakalım: BY NICOLE BAYES-FLEMING Stres altındayken üzerimizde çok fazla yük hisseder, hızlı ve panik halde hareket eder, çok fazla çalışır, çok da çabuk…