MİNDFUL EBEVEYNLİK: DUYGULARINIZ SİZİ YÖNETMEDEN SİZ ONLARI YÖNETİN

Büyük ebeveynlik yanılgısı: Çocuklarımızı olumsuz duygulardan korumalıyız. Gerçek: Duygularımızın önüne geçmeye çalıştığımızda kontrolümüzü kaybetmemiz daha kolaydır. Carla Naumburg, zor zamanlarda, dayanıklılığımızı arttırmaya yardımcı olacak 7 pratik sunuyor bizlere. Geçenlerde kızımla yemek savaşına girdik: Ona bir tabak daha makarna yemeden önce brokolisini bitirmesi gerektiğini söyledim. Kızım aniden kontrolden çıktı- bense hala fırtına öncesi sessizliğimi korumaya çalışarak…