Ebeveynler için 3 Öz-Şefkat Pratiği

Kendinizi sürekli kötü bir ebeveyn olduğunuz konusunda eleştirip duruyor musunuz? Son araştırmalar öz-şefkat pratiklerinin dayanıklılığımızı arttırmak için iyi bir kaynak olduğunu gösteriyor. Aşağıda önerdiğimiz üç farklı öz-şefkat pratiği sizleri bekliyor. MARYAM ABDULLAH UC BERKELEY En son ne zaman bir ebeveyn olarak yaptığınız hatadan dolayı kendinizi sert bir şekilde eleştirdiniz? Belki… Kızınız matematik sınavından düşük bir…