İLİŞKİLERİNİZİ GELİŞTİRMEDE 6 YOL

Kişisel gelişim, bir arayış gibi görünse de en iyiyi ortaya çıkarır. Her hafta eşimle bir araya gelerek ailemizde yolunda giden veya geliştirmemiz gereken konular hakkında konuşuruz. İlişkimizde, ev işlerinde yeterince katkıda bulunmadığım durumlarda eşim bana sorumluluklarımı hatırlatır. Kendimi geliştirebilmem, daha iyi bir insan olabilmem için beni zorlayan ve teşvik eden bir kadınla evli olduğum için…

Mindfulness-Farkındalık Çalışmaları Eleştirel Öğrenme Becerilerini Geliştirir

Yeni araştırmalar, sınıf temelli mindfulness-farkındalık programlarının küçük çocuklarda yönetici işlev yeteneklerinin geliştirilmesine ve stresle daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini göstermekte. Giderek daha çok çocuk ya da genç stres belirtisi gösteriyor. Bu durum öğrencilere duygusal dayanıklılık yöntemlerini öğretmeyi her zamankinden daha önemli hale getiriyor. Avustralya dışında yapılan yeni araştırmalar, okullarda yapılan mindfulness-farkındalık eğitiminin ilkokul öğrencilerine…