.b 11-18 Yaş Farkındalık Müfredat Programı nedir?

(dot bi) olarak telaffuz edilen .b 11-18 yaş arası çocuklar için İngiltere’de okullarda uygulanan farkındalık müfredatıdır. On dersten oluşan program “dur ve ol’ anlamına gelir.
Her .b dersi (40 dakika ile 1 saat arasında), farklı bir farkındalık becerisini öğretmek üzere hazırlanmıştır.
.b materyalleri ergenler ve genç öğrenciler için tasarlanmıştır. Bu beceriler; Dikkati Odaklama, Zihni Sakinleştirme, Endişeyi Fark Etme, Zorluklar ve Güçlüklerle Baş etme, Duyguların içinde kaybolmak yerine Farkındalıkla Hareket Etmedir.
Özellikle sınavlara hazırlanan ergenlik dönemindeki öğrencilerin, gençlerin odaklanma becerilerini güçlendirmede, endişe ve kaygı gibi zor duygularla baş etmelerinde, öfke kontrolü, çatışma çözümleme konularında destek sağlamaya yardımcı bir programdır.